| ÜLEHOMME 02.11.2026 |
Kaloraaž | Süsivesikud (g) | Rasvad (g) | Kiudained (g) | Valgud (g) | Laktoos | Kaalium | Naatrium | Kaltsium | Magneesium | Fosfor | Sool | Suhkur | Allergeenid | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hommikusöök | Juustuvõi 30 g | 129 | 0.23 | 11.8 | 0 | 5.52 | 0.23 | 16.1 | 105 | 173 | 6.09 | 99.2 | 0 | 0 | piim |
| Keedis mini 20 g | 33.5 | 8.46 | 0 | 0.28 | 0.06 | 0 | 16.6 | 7.8 | 3.2 | 1.36 | 3.2 | 0 | 0 | ||
| Kohv Nescafe classic 2 g | 2 | 0.06 | 0 | 0 | 0.16 | 0 | 70 | 0.7 | 2.82 | 6.54 | 6.06 | 0 | 0 | ||
| Kohvikoor topsis 10% 10 g | 11.9 | 0.42 | 1 | 0 | 0.3 | 0.42 | 13.1 | 3.5 | 10.6 | 1.04 | 8.7 | 0 | 0 | piim | |
| Riisipuder 300 g | 291 | 55.1 | 5.38 | 8.75 | 9.93 | 7.95 | 296 | 158 | 188 | 77.6 | 285 | 0.2 | 2 | piim | |
| Tükisuhkur 4 g | 16 | 3.99 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.09 | 0.01 | 0.02 | 0.01 | 0.01 | 0 | 4 | ||
| VORMISAI 29 g 1 viil | 78.9 | 15.4 | 0.96 | 1.01 | 2.7 | 0 | 35.1 | 134 | 15.7 | 7.25 | 26 | 0 | 0 | nisu | |
| Kokku: | 562.3 | 83.66 | 19.14 | 10.04 | 18.67 | 8.6 | 446.99 | 409.01 | 393.34 | 99.89 | 428.17 | 0.2 | 6 | ||
| Lõunasöök | Guljašš, püreeritud 150 g | 309 | 8.14 | 19.4 | 0.61 | 25.9 | 0 | 451 | 442 | 36.4 | 34.7 | 250 | 1 | 0 | piim, nisu |
| Kartulipüree 150 g | 131 | 23.8 | 2.74 | 1.37 | 3.4 | 1.24 | 522 | 206 | 38.5 | 29.9 | 85 | 0.5 | 0 | piim | |
| Soe salat punase kapsaga, püreeritud 250 g | 295 | 28.6 | 20.4 | 6.76 | 2.86 | 0 | 562 | 298 | 70.8 | 26.2 | 67.5 | 1 | 5 | ||
| VORMISAI 29 g 1 viil | 78.9 | 15.4 | 0.96 | 1.01 | 2.7 | 0 | 35.1 | 134 | 15.7 | 7.25 | 26 | 0 | 0 | nisu | |
| Kokku: | 813.9 | 75.94 | 43.5 | 9.75 | 34.86 | 1.24 | 1570.1 | 1080 | 161.4 | 98.05 | 428.5 | 2.5 | 5 | ||
| Õhtusöök | Banaan 1 tk | 109 | 26.1 | 0.24 | 1.68 | 1.44 | 0 | 396 | 0 | 7.2 | 32.4 | 27.6 | 0 | 0 | |
| Kanarassolnik, püreeritud 500 g | 280 | 36.7 | 7.4 | 3.79 | 18.5 | 0 | 910 | 816 | 47 | 59.1 | 255 | 1 | 5 | seller | |
| Keefir 2.5% 200 g | 110 | 8.9 | 5.08 | 0 | 7.16 | 7.54 | 295 | 70 | 242 | 21 | 117 | 0 | 0 | piim | |
| Kohupiimakreem 150 g (1 tk) | 187 | 19.5 | 6 | 0 | 13.7 | 5.04 | 164 | 36 | 155 | 15.4 | 136 | 0 | 0 | piim | |
| Pakitee piparmündi 2 g | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 28 | 0.6 | 0.4 | 0.18 | 2.8 | 0 | 0 | ||
| Tükisuhkur 4 g | 16 | 3.99 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.09 | 0.01 | 0.02 | 0.01 | 0.01 | 0 | 4 | ||
| VORMISAI 29 g 1 viil | 78.9 | 15.4 | 0.96 | 1.01 | 2.7 | 0 | 35.1 | 134 | 15.7 | 7.25 | 26 | 0 | 0 | nisu | |
| Või mini R82.5% 10 g | 74.4 | 0.09 | 8.2 | 0 | 0.06 | 0.09 | 2.7 | 0 | 1.7 | 0.2 | 2.3 | 0 | 0 | piim | |
| Kokku: | 855.3 | 110.68 | 27.88 | 6.48 | 43.56 | 12.67 | 1830.89 | 1056.61 | 469.02 | 135.54 | 566.71 | 1 | 9 | ||
| Kogu päev kokku: | 2231.5 | 270.28 | 90.52 | 26.27 | 97.09 | 22.51 | 3847.98 | 2545.62 | 1023.76 | 333.48 | 1423.38 | 3.7 | 20 |