| TÄNA 12.03.2026 |
Kaloraaž | Süsivesikud (g) | Rasvad (g) | Kiudained (g) | Valgud (g) | Laktoos | Kaalium | Naatrium | Kaltsium | Magneesium | Fosfor | Sool | Suhkur | Allergeenid | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hommikusöök | Keedis mini 20 g | 33.5 | 8.46 | 0 | 0.28 | 0.06 | 0 | 16.6 | 7.8 | 3.2 | 1.36 | 3.2 | 0 | 0 | |
| Keefir 2.5% 100 g | 55 | 4.45 | 2.54 | 0 | 3.58 | 3.77 | 148 | 35 | 121 | 10.5 | 58.5 | 0 | 0 | piim | |
| Kohv Nescafe classic 2 g | 2 | 0.06 | 0 | 0 | 0.16 | 0 | 70 | 0.7 | 2.82 | 6.54 | 6.06 | 0 | 0 | ||
| Kohvikoor topsis 10% 10 g | 11.9 | 0.42 | 1 | 0 | 0.3 | 0.42 | 13.1 | 3.5 | 10.6 | 1.04 | 8.7 | 0 | 0 | piim | |
| Munavõi 30 g | 77 | 0.25 | 7.1 | 0 | 2.9 | 0.19 | 30.7 | 36.4 | 14.6 | 3.17 | 48.2 | 0 | 0 | muna,piim | |
| Neljaviljapuder 300 g | 243 | 43.2 | 4.97 | 5.27 | 8.95 | 7.95 | 362 | 478 | 199 | 63.7 | 278 | 0.3 | 2 | piim, rukis, kaer, nisu, oder | |
| Piim 2.5% 100 g | 57.8 | 5.3 | 2.6 | 0 | 3.3 | 5.3 | 120 | 47 | 118 | 10 | 90 | 0 | 0 | piim | |
| Tükisuhkur 4 g | 16 | 3.99 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.09 | 0.01 | 0.02 | 0.01 | 0.01 | 0 | 4 | ||
| VORMISAI 29 g 1 viil | 78.9 | 15.4 | 0.96 | 1.01 | 2.7 | 0 | 35.1 | 134 | 15.7 | 7.25 | 26 | 0 | 0 | nisu | |
| Kokku: | 575.1 | 81.53 | 19.17 | 6.56 | 21.95 | 17.63 | 795.59 | 742.41 | 484.94 | 103.57 | 518.67 | 0.3 | 6 | ||
| Lõunasöök | Mahlakissell 200 g | 127 | 31.3 | 0 | 0.06 | 0.09 | 0 | 120 | 11 | 12.5 | 5.43 | 10.7 | 0 | 16 | |
| Seljanka, püreeritud 500 g | 372 | 32 | 20.1 | 3.29 | 17.6 | 0.66 | 911 | 1454 | 62.4 | 53.2 | 224 | 1 | 3 | ||
| VORMISAI 29 g 1 viil | 78.9 | 15.4 | 0.96 | 1.01 | 2.7 | 0 | 35.1 | 134 | 15.7 | 7.25 | 26 | 0 | 0 | nisu | |
| Kokku: | 577.9 | 78.7 | 21.06 | 4.36 | 20.39 | 0.66 | 1066.1 | 1599 | 90.6 | 65.88 | 260.7 | 1 | 19 | ||
| Õhtusöök | Energiasmuuti (Nutricompiga) 200 g | 214 | 39.9 | 4.29 | 3.24 | 5.6 | 2.53 | 315 | 94 | 150 | 29.7 | 101 | 0 | 20 | piim |
| Hautatud köögiviljasegu, püreeritud, 250 g | 80.1 | 18.3 | 0.64 | 6.32 | 4.17 | 0 | 830 | 21.4 | 103 | 51.1 | 111 | 0 | 0 | ||
| Kohupiimakreem 150 g (1 tk) | 187 | 19.5 | 6 | 0 | 13.7 | 5.04 | 164 | 36 | 155 | 15.4 | 136 | 0 | 0 | piim | |
| Kohupiimasai 55 g | 245 | 31.8 | 10.9 | 1.48 | 5.83 | 0.79 | 89.8 | 10.7 | 29.9 | 15 | 70.4 | 0 | 9 | piim, muna, nisu | |
| Pakitee puuvilja-taimetee 2 g | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 28 | 0.6 | 0.4 | 0.18 | 2.8 | 0 | 0 | ||
| Risoto kanafileega, püreeritud 300 g | 363 | 54.9 | 8.03 | 10.7 | 23.3 | 0 | 595 | 357 | 37.3 | 98 | 354 | 0.5 | 0 | ||
| Tükisuhkur 4 g | 16 | 3.99 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.09 | 0.01 | 0.02 | 0.01 | 0.01 | 0 | 4 | ||
| VORMISAI 29 g 1 viil | 78.9 | 15.4 | 0.96 | 1.01 | 2.7 | 0 | 35.1 | 134 | 15.7 | 7.25 | 26 | 0 | 0 | nisu | |
| Või mini R82.5% 10 g | 74.4 | 0.09 | 8.2 | 0 | 0.06 | 0.09 | 2.7 | 0 | 1.7 | 0.2 | 2.3 | 0 | 0 | piim | |
| Kokku: | 1258.4 | 183.88 | 39.02 | 22.75 | 55.36 | 8.45 | 2059.69 | 653.71 | 493.02 | 216.84 | 803.51 | 0.5 | 33 | ||
| Kogu päev kokku: | 2411.4 | 344.11 | 79.25 | 33.67 | 97.7 | 26.74 | 3921.38 | 2995.12 | 1068.56 | 386.29 | 1582.88 | 1.8 | 58 |