| TÄNA 15.09.2026 |
Kaloraaž | Süsivesikud (g) | Rasvad (g) | Kiudained (g) | Valgud (g) | Laktoos | Kaalium | Naatrium | Kaltsium | Magneesium | Fosfor | Sool | Suhkur | Allergeenid | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hommikusöök | Kaerahelbepuder 300 g | 279 | 44.2 | 7.25 | 5.68 | 12 | 7.95 | 387 | 154 | 209 | 79.1 | 354 | 0.2 | 2 | piim |
| Keedis mini 20 g | 33.5 | 8.46 | 0 | 0.28 | 0.06 | 0 | 16.6 | 7.8 | 3.2 | 1.36 | 3.2 | 0 | 0 | ||
| Keefir 2.5% 100 g | 55 | 4.45 | 2.54 | 0 | 3.58 | 3.77 | 148 | 35 | 121 | 10.5 | 58.5 | 0 | 0 | piim | |
| Kohv Nescafe classic 2 g | 2 | 0.06 | 0 | 0 | 0.16 | 0 | 70 | 0.7 | 2.82 | 6.54 | 6.06 | 0 | 0 | ||
| Kohvikoor topsis 10% 10 g | 11.9 | 0.42 | 1 | 0 | 0.3 | 0.42 | 13.1 | 3.5 | 10.6 | 1.04 | 8.7 | 0 | 0 | piim | |
| Munavõi 30 g | 77 | 0.25 | 7.1 | 0 | 2.9 | 0.19 | 30.7 | 36.4 | 14.6 | 3.17 | 48.2 | 0 | 0 | muna,piim | |
| Piim 2.5% 100 g | 57.8 | 5.3 | 2.6 | 0 | 3.3 | 5.3 | 120 | 47 | 118 | 10 | 90 | 0 | 0 | piim | |
| Tükisuhkur 4 g | 16 | 3.99 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.09 | 0.01 | 0.02 | 0.01 | 0.01 | 0 | 4 | ||
| VORMISAI 29 g 1 viil | 78.9 | 15.4 | 0.96 | 1.01 | 2.7 | 0 | 35.1 | 134 | 15.7 | 7.25 | 26 | 0 | 0 | nisu | |
| Kokku: | 611.1 | 82.53 | 21.45 | 6.97 | 25 | 17.63 | 820.59 | 418.41 | 494.94 | 118.97 | 594.67 | 0.2 | 6 | ||
| Lõunasöök | Hautatud porgand püreeritud 150 g | 113 | 13.1 | 7.31 | 4.46 | 0.92 | 0 | 601 | 38.5 | 44.7 | 21.6 | 61.7 | 0 | 0 | |
| Kanakaste, püreeritud 150 g | 249 | 7.8 | 15.8 | 0.48 | 19.1 | 0 | 337 | 267 | 38.6 | 29.4 | 208 | 0.5 | 0 | piim, nisu | |
| Kartulipüree 150 g | 131 | 23.8 | 2.74 | 1.37 | 3.4 | 1.24 | 522 | 206 | 38.5 | 29.9 | 85 | 0.5 | 0 | piim | |
| VORMISAI 29 g 1 viil | 78.9 | 15.4 | 0.96 | 1.01 | 2.7 | 0 | 35.1 | 134 | 15.7 | 7.25 | 26 | 0 | 0 | nisu | |
| Kokku: | 571.9 | 60.1 | 26.81 | 7.32 | 26.12 | 1.24 | 1495.1 | 645.5 | 137.5 | 88.15 | 380.7 | 1 | 0 | ||
| Õhtusöök | Keefir 2.5% 200 g | 110 | 8.9 | 5.08 | 0 | 7.16 | 7.54 | 295 | 70 | 242 | 21 | 117 | 0 | 0 | piim |
| Kohupiimakreem 150 g (1 tk) | 187 | 19.5 | 6 | 0 | 13.7 | 5.04 | 164 | 36 | 155 | 15.4 | 136 | 0 | 0 | piim | |
| Kolme kala supp, püreeritud 500 g | 254 | 25.2 | 9.57 | 3.65 | 19 | 0 | 1085 | 453 | 56.2 | 53.8 | 244 | 1 | 0 | kala | |
| Pakitee kibuvitsa 2 g | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 28 | 0.6 | 0.4 | 0.18 | 2.8 | 0 | 0 | ||
| Rosinakukkel 50 g | 216 | 37.1 | 6.03 | 2.21 | 4.44 | 0 | 128 | 73.5 | 12.9 | 17.1 | 62 | 0.2 | 7 | muna, nisu | |
| Tükisuhkur 4 g | 16 | 3.99 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.09 | 0.01 | 0.02 | 0.01 | 0.01 | 0 | 4 | ||
| VORMISAI 29 g 1 viil | 78.9 | 15.4 | 0.96 | 1.01 | 2.7 | 0 | 35.1 | 134 | 15.7 | 7.25 | 26 | 0 | 0 | nisu | |
| Või mini R82.5% 10 g | 74.4 | 0.09 | 8.2 | 0 | 0.06 | 0.09 | 2.7 | 0 | 1.7 | 0.2 | 2.3 | 0 | 0 | piim | |
| Kokku: | 936.3 | 110.18 | 35.84 | 6.87 | 47.06 | 12.67 | 1737.89 | 767.11 | 483.92 | 114.94 | 590.11 | 1.2 | 11 | ||
| Kogu päev kokku: | 2119.3 | 252.81 | 84.1 | 21.16 | 98.18 | 31.54 | 4053.58 | 1831.02 | 1116.36 | 322.06 | 1565.48 | 2.4 | 17 |