{"id":1049,"date":"2020-11-06T14:49:57","date_gmt":"2020-11-06T12:49:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik_uus\/?page_id=1049"},"modified":"2020-11-06T14:59:55","modified_gmt":"2020-11-06T12:59:55","slug":"lahedane-inimene-koges-seksuaalvagivalda","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/seksuaalvagivald\/lahedane-inimene-koges-seksuaalvagivalda\/","title":{"rendered":"L\u00e4hedane inimene koges seksuaalv\u00e4givalda"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\">Kui soovid olla toeks oma l\u00e4hedasele pereliikmele v\u00f5i s\u00f5brale, kes on kogenud seksuaalv\u00e4givalda, v\u00f5id olla segaduses ja abitu. Oma tunnete l\u00e4bit\u00f6\u00f6tamine aitab Sul toetada l\u00e4hedast, kellest hoolid.<br>Saad toetada oma l\u00e4hedast, kui:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-el wp-block-list\"><li>kuulad teda ja ei uuri juhtunu detailide kohta \u2013 alati ei soovita kohe k\u00f5igest r\u00e4\u00e4kida<\/li><li>sa ei k\u00fcsi MIKS k\u00fcsimusi &#8211; nt miks sa sinna l\u00e4ksid, miks sa alkoholi tarvitasid jne<\/li><li>austad oma l\u00e4hedase otsust p\u00f6\u00f6rduda v\u00f5i mitte p\u00f6\u00f6rduda politseisse<\/li><li>oled kannatlik ja ei \u00fctle, et juhtunu tuleks unustada<\/li><li>usud oma l\u00e4hedast<\/li><li>lubad oma l\u00e4hedasel nutta ja v\u00e4ljendada oma tundeid isegi kui nutmine sind \u00e4rritab.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-el wp-block-heading\">Kuidas toetada seksuaalv\u00e4givalda kogenud s\u00f5pra v\u00f5i pereliiget<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-el wp-block-heading\">Praktiline abi ja tugi<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\">\u00c4ra j\u00e4ta seksuaalv\u00e4givalla \u00fcle elanud l\u00e4hedast \u00fcksi. Ole ise toeks v\u00f5i kutsu keegi l\u00e4hedane inimene, keda ohver usaldab. Kogetud v\u00e4givald v\u00f5ib oluliselt m\u00f5jutada eluga toimetulekut ja t\u00f6\u00f6v\u00f5imet. Inimene v\u00f5ib vajada abi igap\u00e4evastes asjades. Igap\u00e4evar\u00fctmi alalhoidmine on oluline \u2013 see taastab turvatunde. Aita hoolitseda p\u00f5hivajaduste eest \u2013 piisav toit ja magamine. Selgita v\u00e4lja, kas on vajalik abi lapsehoidmisel v\u00f5i muudes igap\u00e4evastes toimingutes. Vestlus ei tarvitse keskenduda ainu\u00fcksi juhtunule, kuigi sellest r\u00e4\u00e4kimine turvalise inimesega on paranemise seisukohast vajalik.<br>Inimese jaoks on t\u00e4htis, et temasse suhtutaks kui samasse inimesse, kes ta oli enne v\u00e4givalla kogemist. Ole avatud ja l\u00e4hedal. Ohvril on hea teada, et oled vajadusel tema jaoks olemas.<br>Traumakogemus v\u00f5ib p\u00f5hjustada uneh\u00e4ireid, hirmuseisundeid ja keskendumish\u00e4ireid. Inimese baasturvalisuse tunne on h\u00e4iritud. V\u00f5ib olla hirm \u00fcksinda kuskil k\u00e4ia. Paku sel puhul ennast kaasa \u2013 n\u00e4iteks arsti juurde v\u00f5i politseisse minnes. Julgusta ohvrit, et ta p\u00f6\u00f6rduks ka professionaalse abi poole.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-el wp-block-heading\">Hingeline tugi<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\">Seksuaalv\u00e4givalla \u00fcle elanud inimene v\u00f5ib tunda h\u00e4bi, ebaturvalisuse, lootusetuse, abituse, hirmu, s\u00fc\u00fc ja viha tundeid. Kinnita, et oled toeks ja usud teda. \u00dctle, et juhtunu ei ole tema s\u00fc\u00fc \u2013 ohver ei oleks saanud kuidagi juhtunut \u00e4ra hoida. M\u00f5istmine ja empaatia on aitaja t\u00e4htsaimad omadused. Toimunut ei saa olematuks teha, kuid saab aidata l\u00e4hedasel inimesel sellest toibuda ja terveneda.<br>Kuula. Ohvrile on tervendav, kui ta saab aja jooksul kogetust r\u00e4\u00e4kida. \u00c4ra pisenda tema kogetut ega pane seda kahtluse alla. Luba ohvril r\u00e4\u00e4kida nii sageli kui ta soovib. Kellegagi r\u00e4\u00e4kides saab luua toimunust korrastatuma pildi ning muuta sellega seonduvad m\u00f5tted ja tunded kontrollitavaks.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-el wp-block-heading\">Tingimusteta tugi<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\">Ohver t\u00f6\u00f6tab l\u00e4bi tugevaid ja vahelduvaid tundeid \u2013 see on loomulik osa paranemisest. Anna m\u00f5ista, et m\u00f5istad ja tunnustad inimese tundeid. Nutt, lein, viha ja hirm \u2013 nendest r\u00e4\u00e4kimine aitab.<br>On v\u00f5imalik, et l\u00e4hedane ei taha juhtunust r\u00e4\u00e4kida. M\u00f5nikord v\u00f5ib tunduda, et seksuaalv\u00e4givalla \u00fcleelanu ei tunne midagi \u2013 seegi on loomulik. V\u00e4ltides juhtunuga seotud m\u00f5tteid ja tundeid, inimene puhkab ja kogub j\u00f5udu toibumiseks. Kui v\u00e4ltiv k\u00e4itumine j\u00e4tkub ja oma tundeid ja m\u00f5tteid ei t\u00f6\u00f6tata l\u00e4bi, siis v\u00f5ib omalt poolt julgustada juhtunust r\u00e4\u00e4kima \u2013 \u00fctle, et oled olemas, kui l\u00e4hedane on valmis r\u00e4\u00e4kima. Vajadusel otsige koos&nbsp;professionaalset abi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\">M\u00f5nikord v\u00f5ib olla raske leida \u00f5igeid s\u00f5nu. S\u00f5nade asemel on l\u00e4hedalolek ja hoolimine rohkem lohutust ja turvalisust pakkuv. M\u00f5nikord on kallistus v\u00f5i k\u00e4est kinni hoidmine t\u00e4htsam kui s\u00f5nad. M\u00f5nikord ohver ei soovi puudutamist. Kuula ja k\u00fcsi otse, millist abi l\u00e4hedane ise soovib. Ole lugupidav ja peenetundeline, luba ohvril edeneda oma r\u00fctmis. Ole kannatlik. \u00c4ra oota, et su l\u00e4hedane toibub kiiremini, kui ta selleks tegelikult on v\u00f5imeline.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-el wp-block-heading\">Kuidas jaksata<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-el wp-block-paragraph\">Sinu l\u00e4hedasega juhtunu puudutab ka sind. V\u00f5id tunda s\u00fc\u00fcd, et ei suutnud juhtunut \u00e4ra hoida. V\u00f5i abitust \u2013 et ei oska piisavalt aidata ja lohutada. Ja viha \u2013 miks nii pidi minema. Hirmuunen\u00e4od, keskendumisraskused ja j\u00f5uetustunne on tavap\u00e4rased ka ohvri l\u00e4hedastel.<br>Enda j\u00f5uvarude eest tuleb hoolitseda. Vajalik on aeg ka iseendaga, oma tunnete ja m\u00f5tetega olemiseks. R\u00e4\u00e4kimine, kirjutamine ja kehaline aktiivsus on abiks. P\u00fc\u00fca tasakaalustuseks teadlikult l\u00f5\u00f5gastuda ja puhata. Ole enda vastu hea. See annab j\u00f5udu, et aidata. Tee endale selgeks piirid, kuhumaani saad aidata. Kaalu, kas vajad vestlust m\u00f5ne usaldusv\u00e4\u00e4rse inimese v\u00f5i professionaaliga.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kui soovid olla toeks oma l\u00e4hedasele pereliikmele v\u00f5i s\u00f5brale, kes on kogenud seksuaalv\u00e4givalda, v\u00f5id olla segaduses ja abitu. Oma tunnete&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"parent":679,"menu_order":20,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":"","footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"class_list":["post-1049","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>L\u00e4hedane inimene koges seksuaalv\u00e4givalda - Naistekliinik<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/seksuaalvagivald\/lahedane-inimene-koges-seksuaalvagivalda\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"et_EE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"L\u00e4hedane inimene koges seksuaalv\u00e4givalda - Naistekliinik\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kui soovid olla toeks oma l\u00e4hedasele pereliikmele v\u00f5i s\u00f5brale, kes on kogenud seksuaalv\u00e4givalda, v\u00f5id olla segaduses ja abitu. Oma tunnete...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/seksuaalvagivald\/lahedane-inimene-koges-seksuaalvagivalda\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Naistekliinik\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-11-06T12:59:55+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/seksuaalvagivald\\\/lahedane-inimene-koges-seksuaalvagivalda\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/seksuaalvagivald\\\/lahedane-inimene-koges-seksuaalvagivalda\\\/\",\"name\":\"L\u00e4hedane inimene koges seksuaalv\u00e4givalda - Naistekliinik\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-11-06T12:49:57+00:00\",\"dateModified\":\"2020-11-06T12:59:55+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/seksuaalvagivald\\\/lahedane-inimene-koges-seksuaalvagivalda\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"et\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/seksuaalvagivald\\\/lahedane-inimene-koges-seksuaalvagivalda\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/seksuaalvagivald\\\/lahedane-inimene-koges-seksuaalvagivalda\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Seksuaalv\u00e4givald\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/seksuaalvagivald\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"L\u00e4hedane inimene koges seksuaalv\u00e4givalda\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/\",\"name\":\"Naistekliinik\",\"description\":\"Hoolivus P\u00e4devus Usaldusv\u00e4\u00e4rsus\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"et\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"L\u00e4hedane inimene koges seksuaalv\u00e4givalda - Naistekliinik","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/seksuaalvagivald\/lahedane-inimene-koges-seksuaalvagivalda\/","og_locale":"et_EE","og_type":"article","og_title":"L\u00e4hedane inimene koges seksuaalv\u00e4givalda - Naistekliinik","og_description":"Kui soovid olla toeks oma l\u00e4hedasele pereliikmele v\u00f5i s\u00f5brale, kes on kogenud seksuaalv\u00e4givalda, v\u00f5id olla segaduses ja abitu. Oma tunnete...","og_url":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/seksuaalvagivald\/lahedane-inimene-koges-seksuaalvagivalda\/","og_site_name":"Naistekliinik","article_modified_time":"2020-11-06T12:59:55+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"4 minutit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/seksuaalvagivald\/lahedane-inimene-koges-seksuaalvagivalda\/","url":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/seksuaalvagivald\/lahedane-inimene-koges-seksuaalvagivalda\/","name":"L\u00e4hedane inimene koges seksuaalv\u00e4givalda - Naistekliinik","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/#website"},"datePublished":"2020-11-06T12:49:57+00:00","dateModified":"2020-11-06T12:59:55+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/seksuaalvagivald\/lahedane-inimene-koges-seksuaalvagivalda\/#breadcrumb"},"inLanguage":"et","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/seksuaalvagivald\/lahedane-inimene-koges-seksuaalvagivalda\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/seksuaalvagivald\/lahedane-inimene-koges-seksuaalvagivalda\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Seksuaalv\u00e4givald","item":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/seksuaalvagivald\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"L\u00e4hedane inimene koges seksuaalv\u00e4givalda"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/#website","url":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/","name":"Naistekliinik","description":"Hoolivus P\u00e4devus Usaldusv\u00e4\u00e4rsus","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"et"}]}},"coauthors":[],"author_meta":{"author_link":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/author\/haldur\/","display_name":"Haldur"},"relative_dates":{"created":"Posted 6 aastat ago","modified":"Updated 6 aastat ago"},"absolute_dates":{"created":"Posted on 6. nov. 2020","modified":"Updated on 6. nov. 2020"},"absolute_dates_time":{"created":"Posted on 6. nov. 2020 02:49","modified":"Updated on 6. nov. 2020 02:59"},"featured_img_caption":"","featured_img":false,"series_order":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1049","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1049"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1049\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1049"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}