{"id":530,"date":"2020-09-25T11:15:35","date_gmt":"2020-09-25T08:15:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik_uus\/?page_id=530"},"modified":"2026-04-28T19:26:17","modified_gmt":"2026-04-28T16:26:17","slug":"paketid","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/perekool\/paketid\/","title":{"rendered":"Paketid"},"content":{"rendered":"<div id=\"acf-block-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\" class=\"acf-block-element  block-accordion\">\r\n<div class=\"accordion\" id=\"accordion-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\"><div class=\"card\"><div class=\"card-header\" id=\"heading1-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\"><button type=\"button\" class=\"collapsed\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#collapse1-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\" aria-controls=\"collapse1-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\">\u201eLapseootaja ettevalmistuskursus\u201d <\/button><\/div><div id=\"collapse1-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\" class=\"collapse\" aria-labelledby=\"heading1-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\" data-parent=\"#accordion-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\"><div class=\"card-body\"><div class=\"gutenberg-content\"><p><strong>Hind: 51.00 EUR<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Avatud osalejale 12 n\u00e4dalat.<\/p>\n<p>Inspireeriv ja terviklik veebip\u00f5hine kursus, mis toetab Sind muutustega kohanemisel ning valmistab Sind ja partnerit ette teie lapse s\u00fcnniks! Seda k\u00f5ike mugavalt, Sulle sobival ajal ja Sinu valitud kohas!<\/p>\n<p>Pakett sisaldab k\u00f5iki teemasid, mis on vajalikud terviklikuks ettevalmistuseks, et tunda r\u00f5\u00f5mu rasedusest ja olla s\u00fcnnitusel aktiivne ja enesekindel ning kohaneda uue lapsevanemarolli ning vasts\u00fcndinu hoolduse ja toitmisega.<\/p>\n<p>Kursuse l\u00e4bimise j\u00e4rgselt tead rasedusaegseid kehalisi ja emotsionaalseid muutusi. M\u00f5istad, millised on s\u00fcnnituse erinevad etapid ja kulg, kuidas see m\u00f5jutab Sind ja Sinu k\u00f5hubeebit, kuidas v\u00e4ltida ja leevendada tekkivaid ebamugavusi, kasutada valutustamisv\u00f5tteid ja teha koost\u00f6\u00f6d tugiisiku ning \u00e4mmaemandaga toimetuleku parandamiseks. Saad teada, millised on s\u00fcnnituse ja s\u00fcnnitusj\u00e4rgse aja toimingud ja rutiinid. Oled teadlik vasts\u00fcndinu erip\u00e4radest, hooldusv\u00f5tetest ning toitmisviiside valikutest ja eelistest.<\/p>\n<p>Kursus sisaldab j\u00e4rgmisi veebiloenguid:<\/p>\n<ul>\n<li>Rasedusaegne toitumine<\/li>\n<li><span class=\"instancename\">Vaevused raseduse l\u00f5pus<\/span><\/li>\n<li><span class=\"instancename\">Seljavalu raseduse ajal ja selle leevendamine<\/span><\/li>\n<li>S\u00fcnnitus ja s\u00fcnnituseks ettevalmistus<\/li>\n<li>Tugiisiku roll s\u00fcnnitusel<\/li>\n<li>S\u00fcnnituse valutustamine<\/li>\n<li>Eriolukorrad s\u00fcnnitusel 1-3<\/li>\n<li><span class=\"instancename\">S\u00fcnnitusj\u00e4rgne aeg ja kohanemine<\/span><\/li>\n<li><span class=\"instancename\">S\u00fcnnitusj\u00e4rgne tundemaailm<\/span><\/li>\n<li><span class=\"instancename\">S\u00fcnnitusj\u00e4rgne paarisuhe<\/span><\/li>\n<li><span class=\"instancename\">Vasts\u00fcndinuea ise\u00e4rasused<\/span><\/li>\n<li><span class=\"instancename\">Vasts\u00fcndinu hooldus<\/span><\/li>\n<li><span class=\"instancename\">Beebi nutt<\/span><\/li>\n<li>Gaasivalud<\/li>\n<li>Vasts\u00fcndinu ja imiku turvalisus<\/li>\n<li><span class=\"instancename\">Imetamise algus<\/span><\/li>\n<li><span class=\"instancename\">Eduka imetamise alustalad<\/span><\/li>\n<li><span class=\"instancename\">Rinnapiima kogus ja imetava ema toit<\/span><\/li>\n<li><span class=\"instancename\">Olukorrad imetamisega alustamisel\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span class=\"instancename\">Olukorrad imetamise j\u00e4tkamise<\/span><span class=\"instancename\">l<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Lisaks erinevaid\u00a0 lisategevusi ja enesetestimise v\u00f5imalusi.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/app.hopitude.com\/et\/calendar?cl=2231\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kursusele registreerumine<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"card\"><div class=\"card-header\" id=\"heading2-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\"><button type=\"button\" class=\"collapsed\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#collapse2-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\" aria-controls=\"collapse2-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\">\u201cSinu lapse s\u00fcnd\u201c<\/button><\/div><div id=\"collapse2-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\" class=\"collapse\" aria-labelledby=\"heading2-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\" data-parent=\"#accordion-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\"><div class=\"card-body\"><div class=\"gutenberg-content\"><p><strong>Hind: 36.00 EUR<\/strong><\/p>\n<p>Avatud osalejale 12 n\u00e4dalat.<\/p>\n<p>Pakett sisaldab k\u00f5iki teemasid, mis keskenduvad eelk\u00f5ige s\u00fcnnitusega toimetulekule, et saaksite end tunda enesekindla ning teadlikuna.<\/p>\n<p>Kursuse l\u00e4bimise j\u00e4rgselt m\u00f5istad, millised on s\u00fcnnituse erinevad etapid ja kulg, kuidas see m\u00f5jutab Sind ja Sinu k\u00f5hubeebit, kuidas v\u00e4ltida ja leevendada tekkivaid ebamugavusi, kasutada valutustamisv\u00f5tteid ja teha koost\u00f6\u00f6d tugiisiku ning \u00e4mmaemandaga toimetuleku parandamiseks. Saad teada, millised on s\u00fcnnitusaegsed ja s\u00fcnnitusj\u00e4rgse aja toimingud ja rutiinid.<\/p>\n<p>Kursus sisaldab j\u00e4rgmisi veebiloenguid:<\/p>\n<ul>\n<li>S\u00fcnnitus ja s\u00fcnnituseks ettevalmistus<\/li>\n<li>Tugiisiku roll s\u00fcnnitusel<\/li>\n<li>S\u00fcnnituse valutustamine<\/li>\n<li>Vettes\u00fcnnitus<\/li>\n<li>Eriolukorrad s\u00fcnnitusel 1<\/li>\n<li>Eriolukorrad s\u00fcnnitusel 2<\/li>\n<li>Eriolukorrad s\u00fcnnitusel 3<\/li>\n<li><span class=\"instancename\">S\u00fcnnitusj\u00e4rgne aeg ja kohanemine<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Lisaks erinevaid\u00a0 lisategevusi ja enesetestimise v\u00f5imalusi.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/app.hopitude.com\/et\/calendar?cl=2231\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kursusele registreerumine<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"card\"><div class=\"card-header\" id=\"heading3-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\"><button type=\"button\" class=\"collapsed\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#collapse3-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\" aria-controls=\"collapse3-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\">\u201eUus algus ja ema kohanemine\u201d <\/button><\/div><div id=\"collapse3-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\" class=\"collapse\" aria-labelledby=\"heading3-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\" data-parent=\"#accordion-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\"><div class=\"card-body\"><div class=\"gutenberg-content\"><p><strong>Hind: 31.00 EUR<\/strong><\/p>\n<p>Avatud osalejale 12 n\u00e4dalat<\/p>\n<p>Inspireeriv veebikursus, mis valmistab Sind ja partnerit ette s\u00fcnnitusj\u00e4rgseks perioodiks! Seda k\u00f5ike mugavalt, Sulle sobival ajal ja Sinu valitud kohas!<\/p>\n<p>Pakett sisaldab k\u00f5iki teemasid, mis toetavad naise s\u00fcnnitusj\u00e4rgset taastumist ning aitavad kohaneda uue lapsevanemarolliga.<\/p>\n<p>Kursuse l\u00e4bimise j\u00e4rgselt m\u00f5istad naise s\u00fcnnitusj\u00e4rgse taastumise etappe ja toimetulekut m\u00f5jutavaid tegureid. Saad teada, millised on s\u00fcnnitusj\u00e4rgse aja toimingud ja rutiinid. Oskad m\u00e4rgata muutusi meeleolus ja toimetulekus, tead kuidas leida vaimse tervise muredele lahendusi v\u00f5i abi.<\/p>\n<p>Kursus sisaldab j\u00e4rgmisi veebiloenguid:<\/p>\n<ul>\n<li><span class=\"instancename\">S\u00fcnnitusj\u00e4rgne aeg ja kohanemine<\/span><\/li>\n<li>Intiimh\u00fcgieen<\/li>\n<li><span class=\"instancename\">S\u00fcnnitusj\u00e4rgne tundemaailm<\/span><\/li>\n<li><span class=\"instancename\">S\u00fcnnitusj\u00e4rgne paarisuhe<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Lisaks erinevaid\u00a0 lisategevusi ja enesetestimise v\u00f5imalusi.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/app.hopitude.com\/et\/calendar?cl=2231\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kursusele registreerumine<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"card\"><div class=\"card-header\" id=\"heading4-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\"><button type=\"button\" class=\"collapsed\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#collapse4-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\" aria-controls=\"collapse4-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\">\u201cUus algus ja vasts\u00fcndinu kohanemine\u201d <\/button><\/div><div id=\"collapse4-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\" class=\"collapse\" aria-labelledby=\"heading4-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\" data-parent=\"#accordion-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\"><div class=\"card-body\"><div class=\"gutenberg-content\"><p><strong>Hind: 31.00 EUR<\/strong><\/p>\n<p>Avatud osalejale 12 n\u00e4dalat<\/p>\n<p>Inspireeriv veebikursus, mis valmistab Sind ja partnerit ette uue ilmakodaniku tulekuks! Seda k\u00f5ike mugavalt, Sulle sobival ajal ja Sinu valitud kohas!<\/p>\n<p>Kursuse l\u00e4bimise j\u00e4rgselt oled teadlik vasts\u00fcndinu erip\u00e4radest, hooldusv\u00f5tetest ja oskad neid kasutada. M\u00f5istad vasts\u00fcndinu turvalisuse tagamise p\u00f5him\u00f5tteid ning varustuse valiku olulisust.<\/p>\n<p>Kursus sisaldab j\u00e4rgmisi veebiloenguid:<\/p>\n<ul>\n<li><span class=\"instancename\">Vasts\u00fcndinuea ise\u00e4rasused<\/span><\/li>\n<li><span class=\"instancename\">Vasts\u00fcndinu hooldus<\/span><\/li>\n<li>Vasts\u00fcndinu ja imiku turvalisus<\/li>\n<li><span class=\"instancename\">Beebi nutt<\/span><\/li>\n<li><span class=\"instancename\">Imetamise algus<\/span><\/li>\n<li><span class=\"instancename\">Eduka imetamise alustalad<\/span><\/li>\n<li><span class=\"instancename\">Rinnapiima kogus ja imetava ema toit<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Lisaks erinevaid\u00a0 lisategevusi ja enesetestimise v\u00f5imalusi.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/app.hopitude.com\/et\/calendar?cl=2231\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kursusele registreerumine<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"card\"><div class=\"card-header\" id=\"heading5-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\"><button type=\"button\" class=\"collapsed\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#collapse5-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\" aria-controls=\"collapse5-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\">\u201cVasts\u00fcndinu toit ja toitmine\u201d <\/button><\/div><div id=\"collapse5-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\" class=\"collapse\" aria-labelledby=\"heading5-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\" data-parent=\"#accordion-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\"><div class=\"card-body\"><div class=\"gutenberg-content\"><p><strong>Hind: 21.00 EUR\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Avatud osalejale 12 n\u00e4dalat.<\/p>\n<p>Inspireeriv veebikursus, mis valmistab Sind ja partnerit ette edukaks uue ilmakodaniku rinnaga toitmiseks! Seda k\u00f5ike mugavalt, Sulle sobival ajal ja Sinu valitud kohas!<\/p>\n<p>Kursuse l\u00e4bimise j\u00e4rgselt oskad teadlikult valida vasts\u00fcndinu toitmisviiside vahel l\u00e4htudes kasuteguritest ja eelistest ema ja lapse tervisele. Tead imetamisega seotud m\u00fc\u00fcte. Tunned imetamise \u00f5nnestumise p\u00f5him\u00f5tteid ja oskad leida lahendusi ja leevendust lihtsamatele imetamisega seotud muredele.<\/p>\n<p>Kursus sisaldab j\u00e4rgmisi veebiloenguid:<\/p>\n<ul>\n<li>Mineviku m\u00fc\u00fcdid ja t\u00e4nane teadmine<\/li>\n<li><span class=\"instancename\">Imetamise algus<\/span><\/li>\n<li><span class=\"instancename\">Eduka imetamise alustalad<\/span><\/li>\n<li><span class=\"instancename\">Rinnapiima kogus ja imetava ema toit<\/span><\/li>\n<li><span class=\"instancename\">Olukorrad imetamisega alustamisel\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span class=\"instancename\">Olukorrad imetamise j\u00e4tkamise<\/span><span class=\"instancename\">l<\/span><\/li>\n<li><span class=\"instancename\">S\u00fcnnitusj\u00e4rgne tundemaailm<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Lisaks erinevaid\u00a0 lisategevusi ja enesetestimise v\u00f5imalusi.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/app.hopitude.com\/et\/calendar?cl=2231\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kursusele registreerumine<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"card\"><div class=\"card-header\" id=\"heading6-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\"><button type=\"button\" class=\"collapsed\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#collapse6-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\" aria-controls=\"collapse6-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\">&#8220;Lapseootus\u201c <\/button><\/div><div id=\"collapse6-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\" class=\"collapse\" aria-labelledby=\"heading6-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\" data-parent=\"#accordion-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\"><div class=\"card-body\"><div class=\"gutenberg-content\"><p><strong>Hind: 21.00 EUR<\/strong><\/p>\n<p>Avatud osalejale 12 n\u00e4dalat.<\/p>\n<p>Inspireeriv veebip\u00f5hine kursus, mis toetab Sind rasedusaegsete muutustega kohanemisel! Seda k\u00f5ike mugavalt, Sulle sobival ajal ja Sinu valitud kohas!<\/p>\n<p>Kursusele oleme koondanud teemad, mis toetavad rasedusaegsete muutustega kohanemist, f\u00fcsioloogiliste vaevuste leevendamist, toitumise planeerimist<\/p>\n<p>Kursuse l\u00e4bimise j\u00e4rgselt tead rasedusaegseid kehalisi ja emotsionaalseid muutusi, oskad leida nendele leevendust. M\u00f5istad rasedusaegse toitumise erip\u00e4rasid, eluviiside korrigeerimise vajadust ja intiimh\u00fcgieeni p\u00f5him\u00f5tteid.<\/p>\n<p>Kursus sisaldab j\u00e4rgmisi veebiloenguid:<\/p>\n<ul>\n<li>Intiimtervis<\/li>\n<li>Rasedusaegne toitumine<\/li>\n<li><span class=\"instancename\">Vaevused raseduse l\u00f5pus<\/span><\/li>\n<li><span class=\"instancename\">Seljavalu raseduse ajal ja selle leevendamine<\/span><\/li>\n<li>Lapseootaja vaimne tervis<\/li>\n<\/ul>\n<p>Lisaks erinevaid\u00a0 lisategevusi ja enesetestimise v\u00f5imalusi.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/app.hopitude.com\/et\/calendar?cl=2231\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kursusele registreerumine<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"card\"><div class=\"card-header\" id=\"heading7-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\"><button type=\"button\" class=\"collapsed\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#collapse7-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\" aria-controls=\"collapse7-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\">\u00dcksikloengud erinevatel teemadel <\/button><\/div><div id=\"collapse7-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\" class=\"collapse\" aria-labelledby=\"heading7-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\" data-parent=\"#accordion-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\"><div class=\"card-body\"><div class=\"gutenberg-content\"><p><strong>Hind: 11.00 EUR\/loeng<\/strong><\/p>\n<p>Avatud osalejale 4 n\u00e4dal.<\/p>\n<p><strong>Pakume \u00fcksikloenguid j\u00e4rgmistel teemadel:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Seljavalu raseduse ajal, selle leevendamine ja abivahendid<\/li>\n<li>Vaevused raseduse l\u00f5pus<\/li>\n<li>Rasedusaegne toitumine<\/li>\n<li>Lapseootaja vaimne tervis ja kohanemine<\/li>\n<li>Intiimtervis ja intiimpiirkonna hooldus<\/li>\n<li>S\u00fcnnitus<\/li>\n<li>Tugiisiku roll s\u00fcnnitusel<\/li>\n<li>S\u00fcnnituse valutustamine 1<\/li>\n<li>S\u00fcnnituse valutustamine 2<\/li>\n<li>Vettes\u00fcnnitus<\/li>\n<li>Eriolukorrad s\u00fcnnitusel 1<\/li>\n<li>Eriolukorrad s\u00fcnnitusel 2<\/li>\n<li>Eriolukorrad s\u00fcnnitusel 3<\/li>\n<li>S\u00fcnnitusj\u00e4rgne periood<\/li>\n<li>S\u00fcnnitusj\u00e4rgne paarisuhe<\/li>\n<li>S\u00fcnnitusj\u00e4rgne tundemaailm ja meeleolu<\/li>\n<li>Vasts\u00fcndinu ise\u00e4rasused<\/li>\n<li>Vasts\u00fcndinu hooldus ja vajalikud vahendid<\/li>\n<li>Beebi nutt<\/li>\n<li>Gaasivalud<\/li>\n<li>Erinevad olukorrad imetamise alustamisel (piimapais, nibul\u00f5hed, abistamine lamedate ja sissepoole t\u00f5mbunud nibude puhul, leevendusv\u00f5tted)<\/li>\n<li>Erinevad olukorrad rinnaga toitmise j\u00e4tkamisel (l\u00f5hed, piimavill, soor, vasospasm)<\/li>\n<li>Vasts\u00fcndinu ja imiku turvalisus<\/li>\n<li>Vanavanematele<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/app.hopitude.com\/et\/calendar?cl=2231\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Loengule registreerumine<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"card\"><div class=\"card-header\" id=\"heading8-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\"><button type=\"button\" class=\"collapsed\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#collapse8-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\" aria-controls=\"collapse8-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\">Perekooli kontakt\u00f5pe<\/button><\/div><div id=\"collapse8-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\" class=\"collapse\" aria-labelledby=\"heading8-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\" data-parent=\"#accordion-block_1e0f098a18fe2721e4622ac72be2aaf1\"><div class=\"card-body\"><div class=\"gutenberg-content\"><p><strong>Hind: 68 EUR (koos kaaslasega)<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p>Lapseootusaeg omab m\u00e4rkimisv\u00e4\u00e4rset\u00a0 ja pikaajalist m\u00f5ju\u00a0 nii naistele, lastele kui peredele tervikuna. Erinevates terviseuuringutes on selgunud, et\u00a0 positiivse rasedus- ja s\u00fcnnituskogemuse v\u00f5tmeks on adekvaatne ettevalmistus, mis omakorda m\u00f5jutab positiivselt\u00a0 lapsevanema rolliga kohanemist,\u00a0 toimetulekut ning vanemlust.<\/p>\n<p>Uuendatud vormiga kontakt\u00f5ppe eesm\u00e4rgiks on perede vanemluseks ettevalmistamine l\u00e4bi aktiivse \u00f5ppimise.\u00a0 <span style=\"font-weight: 400;\">Samas koosseisus grupp l\u00e4bib loengud ja praktilise \u00f5ppe moodulis etten\u00e4htud j\u00e4rjestuses ja 2-3 \u00e4mmaemanda juhendamisel. Selline k\u00e4sitlus loob v\u00f5imaluse grupisisese sotsiaalse toetusv\u00f5rgustiku kujunemiseks ning usaldusliku suhte l\u00e4biviivate \u00e4mmaemandatega. Osalejatel on v\u00f5imalik ka ise teemasid ja murekohti t\u00f5statada, et neid l\u00e4bi kogemuste vahetamise ja t\u00f5endusp\u00f5hise info anal\u00fc\u00fcsida ja arutada. Juba tuttavad juhendajad julgustavad teid esitama k\u00fcsimusi ning arutelu teket, samuti jagatakse grupis kogemusi ning vastatakse k\u00fcsimustele.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Kontakt\u00f5ppe viie n\u00e4dala jooksul l\u00e4bitakse raseduse aja, s\u00fcnni, vasts\u00fcndinu ja uue vanema rolli ning selles toimetulemise teemad.<\/p>\n<p>\u00d5pe toimub kolmap\u00e4eva \u00f5htuti p\u00e4rast t\u00f6\u00f6p\u00e4eva kell 17.30 \u2013 19.00.<\/p>\n<p>T\u00e4helepanu! <strong>18.mai<\/strong> algav kontakt\u00f5ppe grupi \u00f5pe toimub <strong>esmasp\u00e4eviti kell 17.30-19.00<\/strong>.<\/p>\n<p><strong><u>Perekool toimub viie n\u00e4dalase moodul\u00f5ppena ning k\u00e4sitleb j\u00e4rgmisi teemasid:<\/u><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong>Lapseootus (lektor M. Mahla, M. Kanna) \u00a0(06.05; 18.05)<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Rasedusaegsed muutused, vaevused ja leevendusviisid. Rasedusaegse eluviis ja tervisek\u00e4itumine. Tervislik toitumine ja f\u00fc\u00fcsiline koormus. Raseduse j\u00e4lgimise p\u00f5him\u00f5tted.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong>S\u00fcnd (lektor S-L. Teesalu, A. Voitka) (13.05; 25.05)<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Vaimne ja f\u00fc\u00fcsiline ettevalmistus s\u00fcnnituseks. Mida kaasa v\u00f5tta? S\u00fcnnitusplaan. S\u00fcnnituse etapid. Valutustamise viisid. Tugiisiku roll. Emotsionaalse toetuse v\u00f5imalused ja v\u00f5tted.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong>Vasts\u00fcndinu toitmise toetamine (lektor M. Mahla, J. Kalamees) (20.05; 1.06)\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Imetamine. Vasts\u00fcndinu toitmisviisid ja valikud. Kasutegurid ja eelised ema ja lapse tervisele. Vasts\u00fcndinu toitmisega seotud mured ja lahenduste leidmise toetamine.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong>Elu vasts\u00fcndinuga (lektor K. Suss, T. H\u00e4ide, M. Kanna) (<\/strong><strong>27.05; 8.06)<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Kohanemine vasts\u00fcndinuga. Hooldus ja turvalisus. K\u00f5rvalekallete m\u00e4rkamine, erakorralise p\u00f6\u00f6rdumise t\u00e4helepanekud.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong>Uus roll, taastumine ja toimetulek (lektor K. Suss, T. H\u00e4ide, M. Kanna) (03.06; 15.06)<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\">S\u00fcnnitusj\u00e4rgne periood, kohanemine ja v\u00e4ljakutsed paarisuhtele. S\u00fcnnitusj\u00e4rgne taastumine. K\u00f5rvalekallete m\u00e4rkamine , erakorralise p\u00f6\u00f6rdumise t\u00e4helepanekud. S\u00fcnnitusj\u00e4rgne koduvisiit ja toetus.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Loengud toimuvad Naistekliiniku perekeskuses <strong>L.Puusepa 8 C-korpuse v\u00f5imlemissaalis (C1035) <\/strong><\/p>\n<p>Perekooli kursuse (viis loengut) maksumus on\u00a0<strong>68 eurot (koos kaaslasega).<\/strong><\/p>\n<p>Kursusel osalejate arv on piiratud, osaleda soovitame v\u00e4hemalt peale 20 rasedusn\u00e4dala m\u00f6\u00f6dumisel.<\/p>\n<p>Lisainfo saamiseks: Elery Teesalu: Elery.teesalu@kliinikum.ee<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n<p class=\"wp-el\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"parent":421,"menu_order":20,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":"","footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"class_list":["post-530","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Paketid - Naistekliinik<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/perekool\/paketid\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"et_EE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Paketid - Naistekliinik\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/perekool\/paketid\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Naistekliinik\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-28T16:26:17+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/perekool\\\/paketid\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/perekool\\\/paketid\\\/\",\"name\":\"Paketid - Naistekliinik\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-09-25T08:15:35+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-28T16:26:17+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/perekool\\\/paketid\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"et\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/perekool\\\/paketid\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/perekool\\\/paketid\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Perekool\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/perekool\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Paketid\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/\",\"name\":\"Naistekliinik\",\"description\":\"Hoolivus P\u00e4devus Usaldusv\u00e4\u00e4rsus\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"et\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Paketid - Naistekliinik","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/perekool\/paketid\/","og_locale":"et_EE","og_type":"article","og_title":"Paketid - Naistekliinik","og_url":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/perekool\/paketid\/","og_site_name":"Naistekliinik","article_modified_time":"2026-04-28T16:26:17+00:00","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/perekool\/paketid\/","url":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/perekool\/paketid\/","name":"Paketid - Naistekliinik","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/#website"},"datePublished":"2020-09-25T08:15:35+00:00","dateModified":"2026-04-28T16:26:17+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/perekool\/paketid\/#breadcrumb"},"inLanguage":"et","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/perekool\/paketid\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/perekool\/paketid\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Perekool","item":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/perekool\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Paketid"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/#website","url":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/","name":"Naistekliinik","description":"Hoolivus P\u00e4devus Usaldusv\u00e4\u00e4rsus","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"et"}]}},"coauthors":[],"author_meta":{"author_link":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/author\/haldur\/","display_name":"Haldur"},"relative_dates":{"created":"Posted 6 aastat ago","modified":"Updated 4 p\u00e4eva ago"},"absolute_dates":{"created":"Posted on 25. sept. 2020","modified":"Updated on 28. apr. 2026"},"absolute_dates_time":{"created":"Posted on 25. sept. 2020 11:15","modified":"Updated on 28. apr. 2026 07:26"},"featured_img_caption":"","featured_img":false,"series_order":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/530","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=530"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/530\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5304,"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/530\/revisions\/5304"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/421"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=530"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}