{"id":3331,"date":"2024-03-28T11:57:50","date_gmt":"2024-03-28T09:57:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/?p=3331"},"modified":"2024-03-28T12:16:00","modified_gmt":"2024-03-28T10:16:00","slug":"beebiootaja-jooga-alustab","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/beebiootaja-jooga-alustab\/","title":{"rendered":"Beebiootaja jooga alustab!"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-el\">Alustame joogatundidega beebiootajatele! <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-el\">Joogatunnid sobivad kohe alates esimestest raseduskuudest v\u00f5i isegi rasedust planeerides, kuna toetavad rasedust, lapse arengut ema\u00fcsas ning valmistavad sind ette s\u00fcnnituseks ja emarolliks ning \u00f5petavad kuulama ja usaldama oma sisemist tarkust. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-el\">Igas joogatunnis praktiseeritakse <strong>kogenud ja sertifitseeritud jooga\u00f5petaja Adeya<\/strong> juhendamisel pingeid v\u00e4hendavaid ning r\u00fchti toetavaid harjutusi kogu kehale, vereringet ja venivust parandavaid harjutusi vaagna- ja s\u00fcnnitusteede piirkonnale, s\u00fcnnitusasendeid ja k\u00e4itumismudeleid, hingamis- ja l\u00f5dvestumistehnika harjutamist, keskendumisharjutusi ning enese h\u00e4\u00e4lestamist s\u00fcnnitusele ja lapsele.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-el\">Beebiootaja joogatund kestab 90 minutit ja koosneb 3 osast: hingamistehnika praktiseerimine, harjutused ja asendid ning l\u00f5dvestumine.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-el\">Treening toimub Naistekliiniku Perekeskuses, L. Puusepa 8 (sissep\u00e4\u00e4s L. Puusepa t\u00e4nava poolt),&nbsp;&nbsp;<strong>C korpuse I korrusel, v\u00f5imlemissaalis (C1035)<\/strong><br><strong>Teisip\u00e4eviti kell 18-19.30 ja Neljap\u00e4eviti kell 10-11.30<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-el\">Tegemist on tasulise teenusega. \u00dche treeningu maksumus 12\u20ac<br>Pakett 4x \u2013 40\u20ac<br>Pakett 8x \u2013 80\u20ac<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-el\">Vajalik on etteregistreerimine.&nbsp;<a href=\"https:\/\/app.hopitude.com\/et\/calendar?cl=2231\"><strong>TREENINGUTELE SAAD REGISTREERIDA SIIN<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-el\"><a href=\"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/tasulised-teenused\/\">Lisainfo siin<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alustame joogatundidega beebiootajatele! Joogatunnid sobivad kohe alates esimestest raseduskuudest v\u00f5i isegi rasedust planeerides, kuna toetavad rasedust, lapse arengut ema\u00fcsas ning&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":"","footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1],"class_list":["post-3331","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uudised"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Beebiootaja jooga alustab! - Naistekliinik<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/beebiootaja-jooga-alustab\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"et_EE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Beebiootaja jooga alustab! - Naistekliinik\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Alustame joogatundidega beebiootajatele! Joogatunnid sobivad kohe alates esimestest raseduskuudest v\u00f5i isegi rasedust planeerides, kuna toetavad rasedust, lapse arengut ema\u00fcsas ning...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/beebiootaja-jooga-alustab\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Naistekliinik\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-28T09:57:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-28T10:16:00+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"MarritK\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"MarritK\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/beebiootaja-jooga-alustab\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/beebiootaja-jooga-alustab\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"MarritK\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b3632a439f2ff4fc354a52e85ebc50e7\"},\"headline\":\"Beebiootaja jooga alustab!\",\"datePublished\":\"2024-03-28T09:57:50+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-28T10:16:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/beebiootaja-jooga-alustab\\\/\"},\"wordCount\":156,\"articleSection\":[\"Uudised\"],\"inLanguage\":\"et\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/beebiootaja-jooga-alustab\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/beebiootaja-jooga-alustab\\\/\",\"name\":\"Beebiootaja jooga alustab! - Naistekliinik\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-03-28T09:57:50+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-28T10:16:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b3632a439f2ff4fc354a52e85ebc50e7\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/beebiootaja-jooga-alustab\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"et\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/beebiootaja-jooga-alustab\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/beebiootaja-jooga-alustab\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Beebiootaja jooga alustab!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/\",\"name\":\"Naistekliinik\",\"description\":\"Hoolivus P\u00e4devus Usaldusv\u00e4\u00e4rsus\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"et\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b3632a439f2ff4fc354a52e85ebc50e7\",\"name\":\"MarritK\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"et\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ee11e312ecf8f78d0bf42e5a4f7db24bbea923e316f40b4afd2456f9222db295?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ee11e312ecf8f78d0bf42e5a4f7db24bbea923e316f40b4afd2456f9222db295?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ee11e312ecf8f78d0bf42e5a4f7db24bbea923e316f40b4afd2456f9222db295?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"MarritK\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/naistekliinik\\\/author\\\/marritk\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Beebiootaja jooga alustab! - Naistekliinik","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/beebiootaja-jooga-alustab\/","og_locale":"et_EE","og_type":"article","og_title":"Beebiootaja jooga alustab! - Naistekliinik","og_description":"Alustame joogatundidega beebiootajatele! Joogatunnid sobivad kohe alates esimestest raseduskuudest v\u00f5i isegi rasedust planeerides, kuna toetavad rasedust, lapse arengut ema\u00fcsas ning...","og_url":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/beebiootaja-jooga-alustab\/","og_site_name":"Naistekliinik","article_published_time":"2024-03-28T09:57:50+00:00","article_modified_time":"2024-03-28T10:16:00+00:00","author":"MarritK","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"MarritK","Est. reading time":"1 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/beebiootaja-jooga-alustab\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/beebiootaja-jooga-alustab\/"},"author":{"name":"MarritK","@id":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/#\/schema\/person\/b3632a439f2ff4fc354a52e85ebc50e7"},"headline":"Beebiootaja jooga alustab!","datePublished":"2024-03-28T09:57:50+00:00","dateModified":"2024-03-28T10:16:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/beebiootaja-jooga-alustab\/"},"wordCount":156,"articleSection":["Uudised"],"inLanguage":"et"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/beebiootaja-jooga-alustab\/","url":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/beebiootaja-jooga-alustab\/","name":"Beebiootaja jooga alustab! - Naistekliinik","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/#website"},"datePublished":"2024-03-28T09:57:50+00:00","dateModified":"2024-03-28T10:16:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/#\/schema\/person\/b3632a439f2ff4fc354a52e85ebc50e7"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/beebiootaja-jooga-alustab\/#breadcrumb"},"inLanguage":"et","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/beebiootaja-jooga-alustab\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/beebiootaja-jooga-alustab\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Beebiootaja jooga alustab!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/#website","url":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/","name":"Naistekliinik","description":"Hoolivus P\u00e4devus Usaldusv\u00e4\u00e4rsus","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"et"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/#\/schema\/person\/b3632a439f2ff4fc354a52e85ebc50e7","name":"MarritK","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"et","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ee11e312ecf8f78d0bf42e5a4f7db24bbea923e316f40b4afd2456f9222db295?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ee11e312ecf8f78d0bf42e5a4f7db24bbea923e316f40b4afd2456f9222db295?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ee11e312ecf8f78d0bf42e5a4f7db24bbea923e316f40b4afd2456f9222db295?s=96&d=mm&r=g","caption":"MarritK"},"url":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/author\/marritk\/"}]}},"author_meta":{"display_name":"MarritK","author_link":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/author\/marritk\/"},"featured_img":null,"coauthors":[],"tax_additional":{"categories":{"linked":["<a href=\"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/uudised\/\" class=\"advgb-post-tax-term\">Uudised<\/a>"],"unlinked":["<span class=\"advgb-post-tax-term\">Uudised<\/span>"]}},"comment_count":"0","relative_dates":{"created":"Posted 2 aastat ago","modified":"Updated 2 aastat ago"},"absolute_dates":{"created":"Posted on 28. m\u00e4rts 2024","modified":"Updated on 28. m\u00e4rts 2024"},"absolute_dates_time":{"created":"Posted on 28. m\u00e4rts 2024 11:57","modified":"Updated on 28. m\u00e4rts 2024 12:16"},"featured_img_caption":"","series_order":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3331","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3331"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3331\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3331"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/naistekliinik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3331"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}