{"id":7550,"date":"2024-06-14T09:27:01","date_gmt":"2024-06-14T07:27:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/?page_id=7550"},"modified":"2025-04-25T09:55:40","modified_gmt":"2025-04-25T07:55:40","slug":"suitsetamine","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/kardioloogiline-taastusravi\/infarkti-riskitegurid\/suitsetamine\/","title":{"rendered":"Suitsetamine"},"content":{"rendered":"\n
\n

Kas ma peaksin loobuma suitsetamisest?<\/strong>

Tubakatarvitamise arvele tuleb kanda 40% k\u00f5ikidest s\u00fcdame-veresoonkonnahaiguste, 80% kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse ja 30% k\u00f5ikidest v\u00e4hijuhtudest. Kopsuv\u00e4hihaigetest on suitsetajaid lausa 90%.

Tubaka tarvitamine on haigestumiste ja enneaegsete surmade peamine ja seejuures t\u00e4ielikult v\u00e4lditav p\u00f5hjus. See on ainus riskitegur, mis on v\u00f5imalik elimineerida kohe, kui inimene l\u00f5petab suitsetamise. (Tervise Arengu Instituut).<\/p>\n\n\n\n

Vaata lisaks: https:\/\/www.tubakainfo.ee\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n

Kuidas loobuda suitsetamisest?<\/strong>

Kliinikumis pakuvad tubakast loobumise teemal n\u00f5ustamist Tartu \u00dclikooli Kliinikumi kopsukliinik ja s\u00fcdamekliinik. Eesm\u00e4rk on toetada tubakast loobumist professionaalse n\u00f5ustaja abil. N\u00f5ustatakse k\u00f5iki suitsetajaid v\u00f5i muul viisil nikotiinist s\u00f5ltuvuses olijaid. N\u00f5ustamisteenuse hulka kuuluvad n\u00f5uanded, individuaalse loobumis- ja raviplaani koostamine, juhised taasalustamise v\u00e4ltimiseks ja nikotiins\u00f5ltuvuse ravi.<\/p>\n\n\n\n

V\u00f5\u00f5rutamine kestab 2\u20123 kuud. Mittetarvitajaks loetakse loobuja 12 kuud p\u00e4rast tubakast loobumist.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n

<\/p>\n\"Suitsetamisega hakkasin pihta juba keskkooli viimastes klassides. Mida sa seal t\u00f6\u00f6l kabiinis ikka muud teed, olin sisuliselt ahelsuitsetaja. P\u00e4evas l\u00e4ks 2 pakki, vahel rohkemgi. Peale t\u00fctre s\u00fcndi \u00fctlesin, et nii, see on n\u00fc\u00fcd viimane sigaret ja nii ongi. Lihtne! K\u00f5igil see nii lihtsalt ei l\u00e4he! Ka mul mingite perioodide j\u00e4rel tuletas organism meelde, et v\u00f5iksid tulukese p\u00f5lema panna, aga ei on ei ja nii j\u00e4i.\" V\u00c4INO<\/strong><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kas ma peaksin loobuma suitsetamisest? Tubakatarvitamise arvele tuleb kanda 40% k\u00f5ikidest s\u00fcdame-veresoonkonnahaiguste, 80% kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse ja 30% k\u00f5ikidest v\u00e4hijuhtudest. Kopsuv\u00e4hihaigetest on suitsetajaid lausa 90%. Tubaka tarvitamine on haigestumiste ja enneaegsete surmade peamine ja seejuures t\u00e4ielikult v\u00e4lditav p\u00f5hjus. See on ainus riskitegur, mis on v\u00f5imalik elimineerida kohe, kui inimene l\u00f5petab suitsetamise. (Tervise Arengu Instituut). Vaata […]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":0,"parent":7579,"menu_order":2,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"class_list":["post-7550","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nSuitsetamine - Spordimeditsiini ja taastusravi kliinik<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/kardioloogiline-taastusravi\/infarkti-riskitegurid\/suitsetamine\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"et_EE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Suitsetamine - Spordimeditsiini ja taastusravi kliinik\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kas ma peaksin loobuma suitsetamisest? Tubakatarvitamise arvele tuleb kanda 40% k\u00f5ikidest s\u00fcdame-veresoonkonnahaiguste, 80% kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse ja 30% k\u00f5ikidest v\u00e4hijuhtudest. Kopsuv\u00e4hihaigetest on suitsetajaid lausa 90%. Tubaka tarvitamine on haigestumiste ja enneaegsete surmade peamine ja seejuures t\u00e4ielikult v\u00e4lditav p\u00f5hjus. See on ainus riskitegur, mis on v\u00f5imalik elimineerida kohe, kui inimene l\u00f5petab suitsetamise. (Tervise Arengu Instituut). Vaata […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/kardioloogiline-taastusravi\/infarkti-riskitegurid\/suitsetamine\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Spordimeditsiini ja taastusravi kliinik\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-25T07:55:40+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/kliinikust\\\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\\\/kardioloogiline-taastusravi\\\/infarkti-riskitegurid\\\/suitsetamine\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/kliinikust\\\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\\\/kardioloogiline-taastusravi\\\/infarkti-riskitegurid\\\/suitsetamine\\\/\",\"name\":\"Suitsetamine - Spordimeditsiini ja taastusravi kliinik\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-06-14T07:27:01+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-25T07:55:40+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/kliinikust\\\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\\\/kardioloogiline-taastusravi\\\/infarkti-riskitegurid\\\/suitsetamine\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"et\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/kliinikust\\\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\\\/kardioloogiline-taastusravi\\\/infarkti-riskitegurid\\\/suitsetamine\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/kliinikust\\\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\\\/kardioloogiline-taastusravi\\\/infarkti-riskitegurid\\\/suitsetamine\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Osakonnad\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/kliinikust\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Ambulatoorse taastusravi osakond\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/kliinikust\\\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Kardioloogiline taastusravi\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/kliinikust\\\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\\\/kardioloogiline-taastusravi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"Infarkti riskitegurid\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/kliinikust\\\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\\\/kardioloogiline-taastusravi\\\/infarkti-riskitegurid\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":6,\"name\":\"Suitsetamine\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/\",\"name\":\"Spordimeditsiini ja taastusravi kliinik\",\"description\":\"Hoolivus, Uuendusmeelsus, P\u00e4devus ja Usaldusv\u00e4\u00e4rsus\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"et\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Suitsetamine - Spordimeditsiini ja taastusravi kliinik","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/kardioloogiline-taastusravi\/infarkti-riskitegurid\/suitsetamine\/","og_locale":"et_EE","og_type":"article","og_title":"Suitsetamine - Spordimeditsiini ja taastusravi kliinik","og_description":"Kas ma peaksin loobuma suitsetamisest? Tubakatarvitamise arvele tuleb kanda 40% k\u00f5ikidest s\u00fcdame-veresoonkonnahaiguste, 80% kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse ja 30% k\u00f5ikidest v\u00e4hijuhtudest. Kopsuv\u00e4hihaigetest on suitsetajaid lausa 90%. Tubaka tarvitamine on haigestumiste ja enneaegsete surmade peamine ja seejuures t\u00e4ielikult v\u00e4lditav p\u00f5hjus. See on ainus riskitegur, mis on v\u00f5imalik elimineerida kohe, kui inimene l\u00f5petab suitsetamise. (Tervise Arengu Instituut). Vaata […]","og_url":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/kardioloogiline-taastusravi\/infarkti-riskitegurid\/suitsetamine\/","og_site_name":"Spordimeditsiini ja taastusravi kliinik","article_modified_time":"2025-04-25T07:55:40+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"1 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/kardioloogiline-taastusravi\/infarkti-riskitegurid\/suitsetamine\/","url":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/kardioloogiline-taastusravi\/infarkti-riskitegurid\/suitsetamine\/","name":"Suitsetamine - Spordimeditsiini ja taastusravi kliinik","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/#website"},"datePublished":"2024-06-14T07:27:01+00:00","dateModified":"2025-04-25T07:55:40+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/kardioloogiline-taastusravi\/infarkti-riskitegurid\/suitsetamine\/#breadcrumb"},"inLanguage":"et","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/kardioloogiline-taastusravi\/infarkti-riskitegurid\/suitsetamine\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/kardioloogiline-taastusravi\/infarkti-riskitegurid\/suitsetamine\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Osakonnad","item":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Ambulatoorse taastusravi osakond","item":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Kardioloogiline taastusravi","item":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/kardioloogiline-taastusravi\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"Infarkti riskitegurid","item":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/kardioloogiline-taastusravi\/infarkti-riskitegurid\/"},{"@type":"ListItem","position":6,"name":"Suitsetamine"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/#website","url":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/","name":"Spordimeditsiini ja taastusravi kliinik","description":"Hoolivus, Uuendusmeelsus, P\u00e4devus ja Usaldusv\u00e4\u00e4rsus","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"et"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false},"uagb_author_info":{"display_name":"Mari S\u00f6\u00f6t","author_link":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/author\/maritar\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Kas ma peaksin loobuma suitsetamisest? Tubakatarvitamise arvele tuleb kanda 40% k\u00f5ikidest s\u00fcdame-veresoonkonnahaiguste, 80% kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse ja 30% k\u00f5ikidest v\u00e4hijuhtudest. Kopsuv\u00e4hihaigetest on suitsetajaid lausa 90%. Tubaka tarvitamine on haigestumiste ja enneaegsete surmade peamine ja seejuures t\u00e4ielikult v\u00e4lditav p\u00f5hjus. See on ainus riskitegur, mis on v\u00f5imalik elimineerida kohe, kui inimene l\u00f5petab suitsetamise. (Tervise Arengu Instituut). Vaata…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7550","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7550"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7550\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7579"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7550"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}