{"id":7618,"date":"2024-08-30T11:11:12","date_gmt":"2024-08-30T09:11:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/?page_id=7618"},"modified":"2024-08-30T11:11:12","modified_gmt":"2024-08-30T09:11:12","slug":"hirmutav-sona-stress","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/kardioloogiline-taastusravi\/vaimne-tervis\/hirmutav-sona-stress\/","title":{"rendered":"Hirmutav s\u00f5na: STRESS"},"content":{"rendered":"\n<p>Elus tuleb ette igasuguseid s\u00fcndmusi. Inimesed v\u00f5ivad samale s\u00fcndmusele reageerida erinevalt. Olulisem kui s\u00fcndmus ise, on see, kuidas sellest m\u00f5tleme.<\/p>\n\n\n\n<p>Kas see on:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>oht <\/strong>\u2012 n\u00e4iteks Mul ei ole j\u00f5udu, et sellega toime tulla,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>kaotus<\/strong> \u2012 n\u00e4iteks Tervise t\u00f5ttu ei saa ma enam oma hobiga tegeleda v\u00f5i<\/li>\n\n\n\n<li><strong>v\u00f5imalus v\u00f5i v\u00e4ljakutse<\/strong> \u2012 n\u00e4iteks Olukord on keeruline, kuid ma tulen sellega toime<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>S\u00fcndmus tekitab rohkem stressi, kui m\u00f5tleme sellest kui ohust \u2012 arvame, et olukord n\u00f5uab meilt v\u00e4ga palju ja meil on v\u00e4he jaksu, et sellega toime tulla.<\/p>\n\n\n\n<p>Meil ei ole v\u00f5imalik stressi \u00e4ra hoida, kuid saame \u00f5ppida stressi juhtima ja paremini toime tulema. Abiks on n\u00e4iteks l\u00f5dvestusharjutused, j\u00f5ukohane f\u00fc\u00fcsiline aktiivsus, hobide ja huvialadega tegelemine, oma m\u00f5tete m\u00e4rkamine ja takistavate m\u00f5tete asemele toetavate leidmine.<\/p>\n\n\n\n<p>Reaktsioonina erakordselt hirmutavale s\u00fcndmusele, mida infarkt kui potentsiaalselt eluohtlik olukord on, v\u00f5ib m\u00f5nel inimesel tekkida posttraumaatiline stressih\u00e4ire. Selle s\u00fcmptomid on pealet\u00fckkivad m\u00e4lestused ja kujutluspildid juhtunust. Juhtunut meenutavate tegurite ja tegevuste puhul tekib hirm (nt koht, kus s\u00fcndmus juhtus, l\u00f5hnad, helid, kehalised aistingud, mis juhtunuga kaasnesid). Posttraumaatilise stressih\u00e4ire korral on abi ps\u00fchhoteraapiast.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Elus tuleb ette igasuguseid s\u00fcndmusi. Inimesed v\u00f5ivad samale s\u00fcndmusele reageerida erinevalt. Olulisem kui s\u00fcndmus ise, on see, kuidas sellest m\u00f5tleme. Kas see on: S\u00fcndmus tekitab rohkem stressi, kui m\u00f5tleme sellest kui ohust \u2012 arvame, et olukord n\u00f5uab meilt v\u00e4ga palju ja meil on v\u00e4he jaksu, et sellega toime tulla. Meil ei ole v\u00f5imalik stressi \u00e4ra [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":0,"parent":7603,"menu_order":5,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"class_list":["post-7618","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Hirmutav s\u00f5na: STRESS - Spordimeditsiini ja taastusravi kliinik<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/kardioloogiline-taastusravi\/vaimne-tervis\/hirmutav-sona-stress\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"et_EE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hirmutav s\u00f5na: STRESS - Spordimeditsiini ja taastusravi kliinik\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Elus tuleb ette igasuguseid s\u00fcndmusi. Inimesed v\u00f5ivad samale s\u00fcndmusele reageerida erinevalt. Olulisem kui s\u00fcndmus ise, on see, kuidas sellest m\u00f5tleme. Kas see on: S\u00fcndmus tekitab rohkem stressi, kui m\u00f5tleme sellest kui ohust \u2012 arvame, et olukord n\u00f5uab meilt v\u00e4ga palju ja meil on v\u00e4he jaksu, et sellega toime tulla. Meil ei ole v\u00f5imalik stressi \u00e4ra [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/kardioloogiline-taastusravi\/vaimne-tervis\/hirmutav-sona-stress\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Spordimeditsiini ja taastusravi kliinik\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/kliinikust\\\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\\\/kardioloogiline-taastusravi\\\/vaimne-tervis\\\/hirmutav-sona-stress\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/kliinikust\\\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\\\/kardioloogiline-taastusravi\\\/vaimne-tervis\\\/hirmutav-sona-stress\\\/\",\"name\":\"Hirmutav s\u00f5na: STRESS - Spordimeditsiini ja taastusravi kliinik\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-08-30T09:11:12+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/kliinikust\\\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\\\/kardioloogiline-taastusravi\\\/vaimne-tervis\\\/hirmutav-sona-stress\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"et\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/kliinikust\\\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\\\/kardioloogiline-taastusravi\\\/vaimne-tervis\\\/hirmutav-sona-stress\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/kliinikust\\\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\\\/kardioloogiline-taastusravi\\\/vaimne-tervis\\\/hirmutav-sona-stress\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Osakonnad\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/kliinikust\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Ambulatoorse taastusravi osakond\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/kliinikust\\\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Kardioloogiline taastusravi\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/kliinikust\\\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\\\/kardioloogiline-taastusravi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"Vaimne tervis\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/kliinikust\\\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\\\/kardioloogiline-taastusravi\\\/vaimne-tervis\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":6,\"name\":\"Hirmutav s\u00f5na: STRESS\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/\",\"name\":\"Spordimeditsiini ja taastusravi kliinik\",\"description\":\"Hoolivus, Uuendusmeelsus, P\u00e4devus ja Usaldusv\u00e4\u00e4rsus\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"et\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hirmutav s\u00f5na: STRESS - Spordimeditsiini ja taastusravi kliinik","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/kardioloogiline-taastusravi\/vaimne-tervis\/hirmutav-sona-stress\/","og_locale":"et_EE","og_type":"article","og_title":"Hirmutav s\u00f5na: STRESS - Spordimeditsiini ja taastusravi kliinik","og_description":"Elus tuleb ette igasuguseid s\u00fcndmusi. Inimesed v\u00f5ivad samale s\u00fcndmusele reageerida erinevalt. Olulisem kui s\u00fcndmus ise, on see, kuidas sellest m\u00f5tleme. Kas see on: S\u00fcndmus tekitab rohkem stressi, kui m\u00f5tleme sellest kui ohust \u2012 arvame, et olukord n\u00f5uab meilt v\u00e4ga palju ja meil on v\u00e4he jaksu, et sellega toime tulla. Meil ei ole v\u00f5imalik stressi \u00e4ra [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/kardioloogiline-taastusravi\/vaimne-tervis\/hirmutav-sona-stress\/","og_site_name":"Spordimeditsiini ja taastusravi kliinik","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"1 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/kardioloogiline-taastusravi\/vaimne-tervis\/hirmutav-sona-stress\/","url":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/kardioloogiline-taastusravi\/vaimne-tervis\/hirmutav-sona-stress\/","name":"Hirmutav s\u00f5na: STRESS - Spordimeditsiini ja taastusravi kliinik","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/#website"},"datePublished":"2024-08-30T09:11:12+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/kardioloogiline-taastusravi\/vaimne-tervis\/hirmutav-sona-stress\/#breadcrumb"},"inLanguage":"et","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/kardioloogiline-taastusravi\/vaimne-tervis\/hirmutav-sona-stress\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/kardioloogiline-taastusravi\/vaimne-tervis\/hirmutav-sona-stress\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Osakonnad","item":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Ambulatoorse taastusravi osakond","item":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Kardioloogiline taastusravi","item":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/kardioloogiline-taastusravi\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"Vaimne tervis","item":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/kardioloogiline-taastusravi\/vaimne-tervis\/"},{"@type":"ListItem","position":6,"name":"Hirmutav s\u00f5na: STRESS"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/#website","url":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/","name":"Spordimeditsiini ja taastusravi kliinik","description":"Hoolivus, Uuendusmeelsus, P\u00e4devus ja Usaldusv\u00e4\u00e4rsus","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"et"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false},"uagb_author_info":{"display_name":"Mari S\u00f6\u00f6t","author_link":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/author\/maritar\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Elus tuleb ette igasuguseid s\u00fcndmusi. Inimesed v\u00f5ivad samale s\u00fcndmusele reageerida erinevalt. Olulisem kui s\u00fcndmus ise, on see, kuidas sellest m\u00f5tleme. Kas see on: S\u00fcndmus tekitab rohkem stressi, kui m\u00f5tleme sellest kui ohust \u2012 arvame, et olukord n\u00f5uab meilt v\u00e4ga palju ja meil on v\u00e4he jaksu, et sellega toime tulla. Meil ei ole v\u00f5imalik stressi \u00e4ra&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7618","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7618"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7618\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7603"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7618"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}