{"id":7620,"date":"2024-08-30T11:11:26","date_gmt":"2024-08-30T09:11:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/?page_id=7620"},"modified":"2024-08-30T11:11:26","modified_gmt":"2024-08-30T09:11:26","slug":"kust-leida-motivatsiooni","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/kardioloogiline-taastusravi\/vaimne-tervis\/kust-leida-motivatsiooni\/","title":{"rendered":"Kust leida motivatsiooni?"},"content":{"rendered":"\n<p>Oled astunud esimesed sammud muutuste teel. Sageli on see tee pikem ja vaevalisem kui esialgu arvasid. Seejuures on m\u00f5istetav, et v\u00e4sides v\u00f5ib hakata nappima j\u00f5udu ja tahet edasi pingutada. Motivatsiooni ei ole v\u00f5imalik anda kusagilt v\u00e4ljastpoolt, vaid otsida enda seest.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>V\u00f5ta pisut aega ja p\u00fc\u00fca vastata k\u00fcsimustele:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Millist elu sa tahaksid elada kahe aasta p\u00e4rast?<\/li>\n\n\n\n<li>Mis on halvim, mis v\u00f5iks juhtuda, kui sa loobud pingutamisest?<\/li>\n\n\n\n<li>Mis on parim, mis v\u00f5iks juhtuda, kui sa j\u00e4tkad pingutamist?<\/li>\n\n\n\n<li>Kui oluline on see muutus sinu jaoks? P\u00fc\u00fca anda hinnang 10-pallisel skaalal.<\/li>\n\n\n\n<li>Kuiv\u00f5rd sa usud, et muutus on v\u00f5imalik? 10-pallisel skaalal? Mida oleks vaja, et sinu usk muutuse v\u00f5imalikkusesse oleks \u00fche palli v\u00f5rra k\u00f5rgem?<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oled astunud esimesed sammud muutuste teel. Sageli on see tee pikem ja vaevalisem kui esialgu arvasid. Seejuures on m\u00f5istetav, et v\u00e4sides v\u00f5ib hakata nappima j\u00f5udu ja tahet edasi pingutada. Motivatsiooni ei ole v\u00f5imalik anda kusagilt v\u00e4ljastpoolt, vaid otsida enda seest. V\u00f5ta pisut aega ja p\u00fc\u00fca vastata k\u00fcsimustele:<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":0,"parent":7603,"menu_order":6,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"class_list":["post-7620","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Kust leida motivatsiooni? - Spordimeditsiini ja taastusravi kliinik<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/kardioloogiline-taastusravi\/vaimne-tervis\/kust-leida-motivatsiooni\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"et_EE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kust leida motivatsiooni? - Spordimeditsiini ja taastusravi kliinik\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Oled astunud esimesed sammud muutuste teel. Sageli on see tee pikem ja vaevalisem kui esialgu arvasid. Seejuures on m\u00f5istetav, et v\u00e4sides v\u00f5ib hakata nappima j\u00f5udu ja tahet edasi pingutada. Motivatsiooni ei ole v\u00f5imalik anda kusagilt v\u00e4ljastpoolt, vaid otsida enda seest. V\u00f5ta pisut aega ja p\u00fc\u00fca vastata k\u00fcsimustele:\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/kardioloogiline-taastusravi\/vaimne-tervis\/kust-leida-motivatsiooni\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Spordimeditsiini ja taastusravi kliinik\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/kliinikust\\\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\\\/kardioloogiline-taastusravi\\\/vaimne-tervis\\\/kust-leida-motivatsiooni\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/kliinikust\\\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\\\/kardioloogiline-taastusravi\\\/vaimne-tervis\\\/kust-leida-motivatsiooni\\\/\",\"name\":\"Kust leida motivatsiooni? - Spordimeditsiini ja taastusravi kliinik\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-08-30T09:11:26+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/kliinikust\\\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\\\/kardioloogiline-taastusravi\\\/vaimne-tervis\\\/kust-leida-motivatsiooni\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"et\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/kliinikust\\\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\\\/kardioloogiline-taastusravi\\\/vaimne-tervis\\\/kust-leida-motivatsiooni\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/kliinikust\\\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\\\/kardioloogiline-taastusravi\\\/vaimne-tervis\\\/kust-leida-motivatsiooni\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Osakonnad\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/kliinikust\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Ambulatoorse taastusravi osakond\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/kliinikust\\\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Kardioloogiline taastusravi\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/kliinikust\\\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\\\/kardioloogiline-taastusravi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"Vaimne tervis\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/kliinikust\\\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\\\/kardioloogiline-taastusravi\\\/vaimne-tervis\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":6,\"name\":\"Kust leida motivatsiooni?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/\",\"name\":\"Spordimeditsiini ja taastusravi kliinik\",\"description\":\"Hoolivus, Uuendusmeelsus, P\u00e4devus ja Usaldusv\u00e4\u00e4rsus\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.kliinikum.ee\\\/taastusravi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"et\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kust leida motivatsiooni? - Spordimeditsiini ja taastusravi kliinik","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/kardioloogiline-taastusravi\/vaimne-tervis\/kust-leida-motivatsiooni\/","og_locale":"et_EE","og_type":"article","og_title":"Kust leida motivatsiooni? - Spordimeditsiini ja taastusravi kliinik","og_description":"Oled astunud esimesed sammud muutuste teel. Sageli on see tee pikem ja vaevalisem kui esialgu arvasid. Seejuures on m\u00f5istetav, et v\u00e4sides v\u00f5ib hakata nappima j\u00f5udu ja tahet edasi pingutada. Motivatsiooni ei ole v\u00f5imalik anda kusagilt v\u00e4ljastpoolt, vaid otsida enda seest. V\u00f5ta pisut aega ja p\u00fc\u00fca vastata k\u00fcsimustele:","og_url":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/kardioloogiline-taastusravi\/vaimne-tervis\/kust-leida-motivatsiooni\/","og_site_name":"Spordimeditsiini ja taastusravi kliinik","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"1 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/kardioloogiline-taastusravi\/vaimne-tervis\/kust-leida-motivatsiooni\/","url":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/kardioloogiline-taastusravi\/vaimne-tervis\/kust-leida-motivatsiooni\/","name":"Kust leida motivatsiooni? - Spordimeditsiini ja taastusravi kliinik","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/#website"},"datePublished":"2024-08-30T09:11:26+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/kardioloogiline-taastusravi\/vaimne-tervis\/kust-leida-motivatsiooni\/#breadcrumb"},"inLanguage":"et","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/kardioloogiline-taastusravi\/vaimne-tervis\/kust-leida-motivatsiooni\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/kardioloogiline-taastusravi\/vaimne-tervis\/kust-leida-motivatsiooni\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Osakonnad","item":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Ambulatoorse taastusravi osakond","item":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Kardioloogiline taastusravi","item":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/kardioloogiline-taastusravi\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"Vaimne tervis","item":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/kliinikust\/ambulatoorse-taastusravi-osakond\/kardioloogiline-taastusravi\/vaimne-tervis\/"},{"@type":"ListItem","position":6,"name":"Kust leida motivatsiooni?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/#website","url":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/","name":"Spordimeditsiini ja taastusravi kliinik","description":"Hoolivus, Uuendusmeelsus, P\u00e4devus ja Usaldusv\u00e4\u00e4rsus","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"et"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false},"uagb_author_info":{"display_name":"Mari S\u00f6\u00f6t","author_link":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/author\/maritar\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Oled astunud esimesed sammud muutuste teel. Sageli on see tee pikem ja vaevalisem kui esialgu arvasid. Seejuures on m\u00f5istetav, et v\u00e4sides v\u00f5ib hakata nappima j\u00f5udu ja tahet edasi pingutada. Motivatsiooni ei ole v\u00f5imalik anda kusagilt v\u00e4ljastpoolt, vaid otsida enda seest. V\u00f5ta pisut aega ja p\u00fc\u00fca vastata k\u00fcsimustele:","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7620","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7620"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7620\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7603"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kliinikum.ee\/taastusravi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7620"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}