Uuring, mille eesmärk on hinnata südame-veresoonkonna ja hingamissüsteemi võimekust ning määrata maksimaalne hapnikutarbimise võime (VO₂max) , aeroobne ja anaeroobne lävi.
Tulemused annavad põhjaliku ülevaate sportlase töövõimest ning aitavad treeninguid planeerida teadlikult ja eesmärgipäraselt.
Aeroobse töövõime hindamine (VO₂max) - näitab, kui palju hapnikku suudab organism maksimaalse koormuse ajal omastada ja kasutada. Tegemist on ühe olulisema vastupidavusvõime näitajaga – mida kõrgem VO₂max, seda parem on üldjuhul kehaline töövõime ja vastupidavus.
Aeroobse ja anaeroobse läve määramine
Aeroobne lävi – koormuse intensiivsus, millest madalamal toodab keha energiat peamiselt rasvhapetest. Aeroobsest lävest alates hakkab vere laktaadisisaldus tõusma üle puhkeoleku taseme. See tsoon on oluline vastupidavuse arendamisel ja baastreeningute planeerimisel.
Anaeroobne lävi – koormuse intensiivsus, millest kõrgemal tekib lihastes piimhapet ehk laktaati kiiremini, kui organism suudab seda eemaldada. Selle läve teadmine on oluline intensiivsete treeningute ja võistluskoormuste planeerimisel.
