Tervisekontrolli paketid

Spordiarsti vastuvõtule tulles on võimalik valida järgmiste koormustesti sisaldavate pakettide vahel:

PAKETT SPORT - 175 €

Jõu-, kiirus- ja pallimängualade harrastajatele ning üldiseks tervisekontrolliks
Sobib, kui soovid üldist tervisekontrolli, tegeled jõu-, kiirus- või pallimängualadega või oled alustamas kehalise aktiivsusega. Hea valik ka neile, kes ei treeni regulaarselt, kuid soovivad hinnata oma südame, kopsude ja organismi üldist seisundit.
Annab ülevaate südame ja kopsude tööst, keha koostisest ning aitab varakult avastada võimalikke terviseriske.

PAKETT SPORT PLUSS - 270 €

Vastupidavusalade harrastajatele, treeningute planeerimiseks pulsitsoonide alusel
Sobib eelkõige vastupidavusalade harrastus- ja võistlussportlastele, kes soovivad oma treeninguid teadlikumalt planeerida pulsitsoonide ning koormuslävede alusel ja läbi selle parandada vastupidavust ja sooritusvõimet.
Annab lisaks tervisekontrollile täpse ülevaate maksimaalsest hapnikutarbimisest ja aitab määrata anaeroobset ja aeroobset läve, mis aitab parandada treeningu efektiivsust ja sooritusvõimet.

PAKETT SPORT ULTRA - 300 €

Vastupidavusalade sportlastele laktaadipõhiseks treeningjuhtimiseks
Sobib eelkõige vastupidavusalade harrastus- ja võistlussportlastele, kes soovivad oma treeninguid teadlikumalt planeerida pulsitsoonide ning koormuslävede alusel ja läbi selle parandada vastupidavust ja sooritusvõimet. Täpsemaks lävede hindamiseks määratakse koormusaegne laktaadi sisaldus veres.
Võimaldab väga täpselt määrata individuaalsed treeningläved, hinnata koormustaluvust ning optimeerida treeningprotsessi ja taastumist.

Spordiarsti vastuvõtule registreerimine: E-R 9.00-16.00 numbril 731 9221 või ragne.madison@kliinikum.ee

UURINGUTE KIRJELDUSED

Spordiarsti vastuvõtt

Eriarsti vastuvõtt, mille käigus hinnatakse sportlase terviseseisundit ja antakse nõuandeid ohutuks ja tõhusamaks treenimiseks

Vastuvõtul hinnatakse võimalikke koormusega seotud terviseriske ning tehakse vajadusel uuringuid (nt EKG, spirograafia, vereanalüüsid, laktaaditestid).

Saadud tulemuste põhjal annab arst soovitused sobivate treeningkoormuste ja -tsoonide kohta, hindab skeleti-lihassüsteemi seisundit ja aitab ennetada vigastusi ning ülekoormussündroome.
Vajaduse korral väljastab spordiarst tervisetõendi või võistlusloa.

Hingamise funktsiooni uuring ehk spirograafia

Uuring, mille abil mõõdetakse kopsumahu suurust ja hingamisteede läbitavust forsseeritud (maksimaalse sügavuse ja kiirusega) hingamisel.

Kehakoostise analüüs bioelektrilise takistuse meetodil (BIA)

Mitteinvasiivne uuring, mille käigus juhitakse läbi keha nõrk elektrivool, mille liikumistakistuse põhjal arvutatakse, kui suure osa kehakaalust moodustavad lihasmass, rasvkude ja kehavedelikud.

EKG- koormustest ehk koormuselektrokardiograafia

Uuring, mille eesmärk on hinnata südame tööd füüsilise koormuse ajal, kui süda peab kohanema suurenenud hapnikuvajadusega. Uuring viiakse läbi veloergomeetril, jooksulindil või sõudeergomeetril.

Maksimaalse hapnikutarbimise (VO₂max) kompleksuuring koos lävede määramisega

Uuring, mille eesmärk on hinnata südame-veresoonkonna ja hingamissüsteemi võimekust ning määrata maksimaalne hapnikutarbimise võime (VO₂max) , aeroobne ja anaeroobne lävi.
Tulemused annavad põhjaliku ülevaate sportlase töövõimest ning aitavad treeninguid planeerida teadlikult ja eesmärgipäraselt.

Aeroobse töövõime hindamine (VO₂max) - näitab, kui palju hapnikku suudab organism maksimaalse koormuse ajal omastada ja kasutada. Tegemist on ühe olulisema vastupidavusvõime näitajaga – mida kõrgem VO₂max, seda parem on üldjuhul kehaline töövõime ja vastupidavus.

Aeroobse ja anaeroobse läve määramine
Aeroobne lävi – koormuse intensiivsus, millest madalamal toodab keha energiat peamiselt rasvhapetest. Aeroobsest lävest alates hakkab vere laktaadisisaldus tõusma üle puhkeoleku taseme. See tsoon on oluline vastupidavuse arendamisel ja baastreeningute planeerimisel.

Anaeroobne lävi – koormuse intensiivsus, millest kõrgemal tekib lihastes piimhapet ehk laktaati kiiremini, kui organism suudab seda eemaldada. Selle läve teadmine on oluline intensiivsete treeningute ja võistluskoormuste planeerimisel.

Laktaadid

Süsivesikute ainevahetuse produkt, mida kasutatakse lävede määramisel. Laktaadi kontsentratsiooni tõus veres näitab kehalise koormuse intensiivsust, mille korral suureneb oluliselt anaeroobse energiatootmise osakaal.

Kontrast

Reavahe

Teksti suurus

Tervisekontrolli paketid